牛八体育（1）食材准备：台农芒果2个、西米70克、纯牛奶125毫升、蜂蜜适量、水适量、凉开水适量 。　　（2）锅内烧水，大火煮沸后，放入西米，用勺子不断的搅拌 。煮20分钟后只有中间一点点白芯时关火，盖上锅盖，焖5分钟左右捞出，用流动的水冲洗干净粘液，放入凉开水中等待备用 。　　（3）芒果去核取果肉，留出一些整齐漂...

　　牛八体育今天要写一篇关于法国甜点的文章，港真，如果我在两年前说出这句话，我自己都不信。两年前的我，说实话还没有爱上任何一款法国甜点，总觉得国内那种戚风蛋糕加厚厚一层奶油就很能打发我了。　　要说没有心动过，当然是假的，每次路过蛋糕房的时候，都会不自觉的被橱窗里色泽艳丽，形状娇小的各式甜点吸引住，她们被摆放的一丝不苟，...

　　牛八体育红薯炖奶：红薯蒸熟切块，加牛奶一杯，糖少许入碗大火炖滚，开锅打一个生鸡蛋，吃时搅　　锅里放适量奶油加热融化，再放入芝士两片，完全融开后加牛奶一大杯，糖适量煮滚。　　混合牛八体育，酸甜味道的水果酸奶。美容养颜。减肥的时候还可以做代餐。不过要尽量少放入糖水。　　低热的水果沙拉：苹果，菠萝，圣女果（能想到的水果均...

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