牛八体育我认为，所谓的简单甜品，除了制作过程简单以外，还有一个非常关键的地方，那就是所以，这篇答案的标准，将会是我所制作过的，味道不错的甜品里面，制作+清洗餐具总共时间在30分钟以内的，而且操作难度很小的方法。

　　3. 需要烤箱篇（注：等待烤箱的时间将不算入制作过程当中，否则30分钟绝对不够）

　　这个做法是改良自于快乐大本营中，宋茜所提供的一款夏日消暑甜品，基本做法如下：

　　先将牛奶倒入盆子中，再倒入少量的雪碧，然后再把冰块倒进去。之后就可以把西瓜放进去了，稍微搅一下。做好之后，再用草莓和薄荷叶装饰一下就好

　　所需清洗事物：1-2个碗，准备食用的水果，切水果的刀和砧板——清洗时间，5分钟

　　1. 首先你要有水果，可推荐选项：西瓜，芒果，荔枝，哈密瓜，香蕉，山竹，雪梨。

　　2. 准备牛奶，雪碧。（一定要够冷，牛奶：雪碧比例在2:1-1:2之间，汽水少了味道会很奇怪）如果条件允许，或者希望吃的更美味点的话。我建议使用牛奶苏打（乐天牌的Milkiss，是我自己用来招呼女生的时候用的比较多的一款）

　　2. 把牛奶和雪碧混合，调整出自己喜欢的味道。如果使用Milkiss，则根据水果的分量来调控，由于价格的关系，一般2斤左右的水果配1-2瓶Milkiss就可以

　　3. 切好的水果，还有牛奶雪碧倒在一起，具体的量可以从没过水果一半到完全没过水果之间。看个人喜好决定。如果条件允许，请加入冰块

　　特别事项：如果在夏天，尽量保证这些东西都是冷的，起码，你的牛奶雪碧或者Milkiss要是冷的，不然味道会差十万八千里的！！

　　关于奶昔的方法，已经有朋友在这个回答下写了。水果冰的做法和这个是同理的。

　　可推荐水果选项：苹果，雪梨，香蕉，西瓜，哈密瓜，草莓，香蕉，葡萄。。。任何你觉得“很甜”的水果都可以用作其中。

　　作为建议，如果你对水果之间的味道搭配不理解，请尽量不要使用超过3款水果。

　　3. 以水果：冰块1:1的比例，水果越多越美味的原则牛八体育。将他们加入搅拌机当中。一起搅拌。

　　4. 如果水果不甜，可以选择加入白砂糖，糖粉，蜜糖——条件允许的话可以加入果浆。

　　不过，私人觉得，如果你家有那种涂面包的草莓酱，蓝莓酱，加进去会有意想不到的美味哦。

　　对了，不用特意找我要配方哦，只要是你喜欢的水果，放在一起打一定会很好喝的。

　　1）西米露（别太多，2汤匙完全够两个人吃了，实在很喜欢的线）新鲜芒果，一个。一人一半。

　　3）牛奶，根据你使用的容器分量的3/4就好。也就说，如果使用碗的线ml够两个人用了~

　　注：如果不嫌麻烦的话，可以用椰浆煮椰子汁代替牛奶，但由于新手不太建议，请自行研究如何使用罐头椰浆。

　　1）煮开一锅水，往里面加入西米露，水滚了以后请转小火煮5-8分钟牛八体育，直到西米露整个透明为止。

　　4）淋上牛奶即可（可以看个人喜好决定吃冷的还是热的。想吃冷的则配冰牛奶。热的则配热牛奶。

　　12小时以上：可以直接放进搅拌机搅拌，或者解冻后食用。这时候水果会被冻的非常的硬，水分流失较多，但甜度上升，也是一个不错的尝试哦。

　　即便是完全新手的情况下牛八体育，大约45分钟也可以完成整个步骤，30分钟则是对于老手而言，稍微有点超出要求。

　　- 条件允许的话，请用朗姆酒（Rum）浸泡葡萄干5-10分钟，不行的话牛奶也可以

　　、细砂糖、红糖混合在一起，搅拌均匀。3）筛入低粉、泡打粉和小苏打粉，与2）中的混合物混合在一起，并充分搅拌，使得他们之间充分融合。

　　5）取一小块燕麦葡萄干混合物捏圆压扁，放入烤盘上，烤箱预热170度，中层，烤12-14分钟。放凉以后取下来就可以了。温热的时候吃别有一番风味哦。

　　奶油奶酪切小块，隔 60 度 热水(摸着稍微有点烫手）加热软化。软化到松松软软的，就像牙膏一样一按一个坑的状态

　　鸡蛋和淡奶油直接从冷藏拿出来用，奶油芝士遇冷后又重新凝固，导致面糊油水分离。

　　不同品牌烤箱、空炸锅功率不同，温控上也有差别，出现明明设定相同温度，但是烤出来食物不一样的情况很正常。

　　我相信不少人，尤其妹纸，都喜欢布丁这种颤巍巍、晃悠悠的小甜点。初尝是冰凉爽滑，然后就是弥漫浓浓的香草气息，细腻滑润，唇齿留香。

　　味觉上，集合了牛奶的醇厚和香子兰的馥郁牛八体育，口感上也很值得玩味。一开始是Q弹有趣，弹跳在唇舌之际。然后被口腔的温度融化，渐渐甜香可口、如丝顺滑。

　　瘦身作用上，谁都知道牛奶减肥！其中的优质蛋白质可以帮助大家燃脂增肌、增进新陈代谢。

　　另外乳制品中的乳钙，可以减少身体脂肪并改善身体肌肉脂肪比例①。这可能是因为钙皂的形成和钙影响了肠道对于脂肪的吸收②。

　　！（虽然口服胶原蛋白没啥用，长脸上才有用，不过吉利丁确实是胶原蛋白……）、淘宝有售。15块钱够吃半年到一年吧………

　　大概也就需要4-5克的样子。一小勺就成。喜欢吃Q弹的就多来点。喜欢吃颤巍巍轻飘飘的慕斯口感就少来点。

　　由于我家父母是糖尿病人我从小就吃的代糖。最安全最好买的代糖有木糖醇、甜菊糖、阿斯巴甜（经我看了几年，我认为比较安全成熟）。

　　脱脂牛奶或脱脂奶粉150克或一袋儿：随意牌子，不是三鹿就成牛八体育。乳脂不足的香气残缺由香草补足。

　　1，脱脂牛奶或冲好的脱脂奶粉里放一点代糖和香草香料，搅匀。将吉利丁一勺（或一片）放进去。如果是冲好的奶粉，请注意要放凉温度再搁吉利丁。不然吉利丁会结块。

　　糯米糍不粘牙，却保留了韧性的口感，手工熬制的香芋泥漂亮更美味，顶着洁白的椰蓉，配合上现在冬天的氛围~是不是有种下雪的浪漫呢？

　　一口咬下去，些许黏牙的麻薯皮包裹着甜软的芋泥，嚼几口还能感受椰丝的清香，不管了！一口一个！

　　用芋泥做馅料做成的糯米糍，口感清新，外皮带有椰香，内馅是甜甜糯糯的芋头泥，再配上中间糯糯Q弹的糯米，想不好吃都难哦~快试试吧嘻嘻

　　厌烦了很多甜品店里一股奶精甜腻的让人受不了的奶茶。所以就想着干脆自己做来吃吧。

　　脑洞大开，试了下这个法子。在家里很愉快简单的就吃上了烧仙草！不要太爽哦。

　　红豆用开水泡几小时。放锅里加水煮。大火煮开转小火熬。煮到锅里汤汁还剩下三分之一，加糖进来，冰糖和白糖都可以。煮的过程中不要搅拌，只要看着水别干了锅底糊了。

　　我一般是大火煮20分钟，小火煮上20分钟关火焖一小时。开盖看红豆差不多就熟了，但还没熟到那种看起来一颗颗非常饱满咬一口都沙沙的绵软程度。这时重新开火，小火再煮个15-20分钟。红豆就一颗颗变得非常饱满绵沙了。锅里汤汁也差不多收干。一颗颗红豆非常漂亮可爱。